In zwei Basiskursen werden die Grundlagen der Selbsthilfe-Methode Co-Counselling vermittelt und eingeübt. Neben theoretischen Informationen zur Einheit von Fühlen, Denken und Handeln werden auch Techniken zur Entlastung von körperlichen und emotionalen Spannungen gezeigt und ausprobiert. Im Co-Counselling gilt das Prinzip der Gleichwertigkeit und einander beurteilungsfrei zu begegnen. Ziel ist, nach den Basiskursen in kleinen [...]
Meine innere Gefühlslandschaft (neu) entdecken und annehmenEmotionale Balance finden und in schwierigen Situationen angemessen reagierenMeine eigene Lebenskraft und Selbstbestimmung fördernMeiner inneren Stimme besser vertrauen und Ressourcen aktivierenMeine Kommunikation mit anderen verbessern und Konflikte lösenAchtsamer und wertschätzender mit mir selbst und anderen umgehen
Auf der Grundlage von Basiskurs I werden im Basiskursen II Techniken des Co-Counselling vermittelt, die über das Entlasten von Gefühlen hinaus Perspektiven eröffnen, aus alten Verhaltensmustern auszusteigen, um neue, im alltäglichen Leben förderliche Handlungsperspektiven für sich zu entwickeln und umzusetzen. Durch intensive Arbeit in Kleingruppen, mit Körperübungen und erweiterten Theoriebausteinen wird das Co-Counselling vertieft [...]
Im Basiskurs I werden die grundlegenden Techniken und Inhalte des Co-Counselling vermittelt. Durch intensive Arbeit in Kleingruppen, Körperübungen und Theoriebausteine werden sie praktisch erfahrbar gemacht, wobei es zunächst vorrangig um die Entlastung von Gefühlen geht. Inhalte Basiskurs I Grundhaltung der „Freien Aufmerksamkeit“ Assoziatives Sprechen Gefühle wahrnehmen und ausdrücken Übungen zur Selbstwertschätzung Sich abgrenzen [...]
Gesundheit umfasst den Menschen immer als Ganzes: körperlich, geistig und seelisch. Mit Co-Counselling steht uns eine Methode zur Verfügung, die auf allen drei Ebenen Zugänge zu einem gesunden, befriedigenden Leben schafft. Es verbindet Elemente aus verschiedenen psycho- und körpertherapeutischen Verfahren. Damit bietet Co-Counselling die Möglichkeit, unsere Emotionen wahrzunehmen, ihnen Ausdruck zu verleihen, alte Erfahrungen [...]
Menschen, die sich weiterentwickeln und besser kennenlernen möchten Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen Studierende, Auszubildende, Lernende, die Stärkung und Selbstvertrauen brauchen Menschen, die in emotional anspruchsvollen Berufen arbeiten – Pädagogen, Psychologen, soziale Berufe, Pflegeberufe, Verkauf u.v.m. Unternehmen, Organisationen, caritative Einrichtungen usw. – als Beitrag zu emotionaler Gesundheit, Burnout-Prophylaxe und Stressmanagement für Universitäten, Hochschulen, Ausbildungsstätten als Fortbildungsangebot [...]