Im Basiskurs I werden die grundlegenden Techniken und Inhalte des Co-Counselling vermittelt. Durch intensive Arbeit in Kleingruppen, Körperübungen und Theoriebausteine werden sie praktisch erfahrbar gemacht, wobei es zunächst vorrangig um die Entlastung von Gefühlen geht.
Inhalte Basiskurs I
- Grundhaltung der „Freien Aufmerksamkeit“
- Assoziatives Sprechen
- Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
- Übungen zur Selbstwertschätzung
- Sich abgrenzen und „Nein“ sagen lernen
- Techniken zur Entlastung von körperlichen und emotionalen Spannungen
- Theoretische Grundlagen zur Einheit von Denken, Fühlen und Handeln
Basiskurs I wird nach den Standards des Co-Counselling International (CCI) unterrichtet und von jeweils 2 zertifizierten Counsel-TrainerInnen geleitet.