Was auch immer Sie gerade bewegt – Lösungswege und Entscheidungsprozesse sind draußen, beim Coaching in der Natur oft leichter zu finden. Wie eine Metapher können Wurzeln, schmale oder breite Wege, Aufstieg oder Abstieg, Wachstum und Vergänglichkeit zu Ihnen sprechen und aktuelle Lebensthemen berühren. Welche Botschaften hält der Wald für Sie bereit in Ihrer augenblicklichen [...]
Ihre Sinne werden bei diesem Rundgang durch den Wald mit verschiedenen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen aktiviert und Ihr Immunsystem gestärkt. Mit Anregungen, Augen, Ohren und Herz zu öffnen können Sie die natürliche Umgebung auf ganz neue Weise kennenlernen. Tastsinn und Geruchssinn werden belebt, tiefes Durchatmen mit leichten Körperübungen angeregt. Freude und Neugier, Schönes auch im [...]
Innehalten, wahrnehmen, staunen – wenn wir ganz langsam werden, tief durchatmen und zur Ruhe kommen, erleben wir uns ganz intensiv. Sich Zeit nehmen, stille werden und den Wald auf eine ganz neue und intensive Weise erleben. Langsam werden, den Atem spüren und alle Sinne öffnen, um den augenblicklichen Moment ganz bewusst wahrzunehmen. Mit einer kleinen [...]
Beim selbstvergessenen Tun entspannen wir, konzentrieren uns auf den Augenblick und gestalten aus dem Moment heraus. Intuitiv lassen Sie sich inspirieren von Ästen, Blättern, Moos, Rinde, Holz und Steinen. Kunstwerke müssen nicht entstehen, aber Freude soll es machen. Kreise legen, Steine stapeln, Waldkobolde entstehen lassen oder ein natürliches Bild von Ihnen selbst. Wir nehmen uns [...]