Co-Counselling – on demand

Gesundheit umfasst den Menschen immer als Ganzes: körperlich, geistig und seelisch. Mit Co-Counselling steht uns eine Methode zur Verfügung, die auf allen drei Ebenen Zugänge zu einem gesunden, befriedigenden Leben schafft. Es verbindet Elemente aus verschiedenen psycho- und körpertherapeutischen Verfahren. Damit bietet Co-Counselling die Möglichkeit, unsere Emotionen wahrzunehmen, ihnen Ausdruck zu verleihen, alte Erfahrungen zu verarbeiten und daraus neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln.

Der Grundgedanke beim Co-Counselling ist, dass jeder Mensch die Kräfte und Potentiale zu einer gelingenden Lebensentfaltung schon in sich trägt. Co-Counselling als Selbsthilfeverfahren bietet also Wege, sich diese Fähigkeiten verfügbar zu machen. Es ermöglicht zudem, mehr Achtsamkeit zu entwickeln, sich selbst und anderen gegenüber.

• Meine innere Gefühlslandschaft (neu) entdecken und annehmen
• Emotionale Balance finden und in schwierigen Situationen angemessen reagieren
• Meine eigene Lebenskraft und Selbstbestimmung fördern
• Meiner inneren Stimme besser vertrauen und Ressourcen aktivieren
• Meine Kommunikation mit anderen verbessern und Konflikte lösen
• Achtsamer und wertschätzender mit mir selbst und anderen umgehen

• Menschen, die sich weiterentwickeln und besser kennenlernen möchten
• Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen
• Studierende, Auszubildende, Lernende, die Stärkung und Selbstvertrauen brauchen
• Menschen, die in emotional anspruchsvollen Berufen arbeiten – Pädagogen, Psychologen, soziale Berufe, Pflegeberufe, Verkauf u.v.m.
• Unternehmen, Organisationen, caritative Einrichtungen usw. – als Beitrag zu emotionaler Gesundheit, Burnout-Prophylaxe und Stressmanagement
• für Universitäten, Hochschulen, Ausbildungsstätten als Fortbildungsangebot zur emotionalen Kompetenz

In zwei Basiskursen werden die Grundlagen der Selbsthilfe-Methode Co-Counselling vermittelt und eingeübt. Neben theoretischen Informationen zur Einheit von Fühlen, Denken und Handeln werden auch Techniken zur Entlastung von körperlichen und emotionalen Spannungen gezeigt und ausprobiert.

Im Co-Counselling gilt das Prinzip der Gleichwertigkeit und einander beurteilungsfrei zu begegnen. Ziel ist, nach den Basiskursen in kleinen Gruppen eigenständig und selbstverantwortlich damit weiter zu praktizieren. Co-Counselling unterstützt, emotionale Balance zu gewinnen, Handlungsstrategien zu finden, Konflikte lösen zu können, achtsamer und wertschätzender mit sich und anderen zu werden – kurz – ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.